光と音の中で“グループフィット”が楽しめる

複数人で気軽に行うフィットネス“グループフィット”を体験できる「THE BODY RIDE #GETOVER」。あっという間にやってくる夏に向けて理想の体づくりを友人などと一緒に励みたい人にピッタリだ。今回は小幡トレーナーからセッションを受けた。

●スキルミル
自走式のラン用マシンで、ギアを切り替えながらランニングやトレーニングを行える。全身運動になり、スタジオの光や音を感じながらトレーニングができる。

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●プライオボックス
昇り降りやジャンプなどのトレーニングができるボックス。
腕立て伏せやスクワットなどをこなすなか、「ジャンプがいちばん難しかった」と辻井さん。

●ケトルベル・キネシス
持ち手があるダンベルのケトルベルを使ってスクワットを行ったり、キネシスと呼ばれるマシンの各所に取り付けられたハンドルを操作することで全身の筋力・バランス・柔軟性・持久力のトレーニングをしたりできる。

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1人だと続かなさそうなトレーニングも仲間と一緒なら楽しく高め合うことができそうだ。篭りがちな寒い冬をトレーニングにあててみては。

【店舗詳細】
「THE BODY RIDE」http://thebodyride.com/（外部サイト）
東京都港区六本木7-3-12　六本木インターナショナルビル2F
営業時間：7：00〜22：00（最終受付：21：00）※完全予約制
電話番号：03-6455-5554

「THE BODY RIDE #GETOVER」http://getover.thebodyride.com/（外部サイト）
東京都港区六本木7-4-12　ジャスミン六本木地下2F
営業時間：7：00〜22：00（最終受付：21：00）

【Profile】
辻井美香
1989年三重県生まれ。2013年にsuperGT500 マツモトキヨシレースクイーンに選ばれ、2014、2015年にはsuperGT300/D1 TWSプリンセスに選出。昨年はB-MAX NDDP RACINC Race Queenとして活躍。

安倍有里子
1993年愛知県生まれ。2016年のsuperGT500 2016keihin blue beautiesとして活躍。